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9 Lessons
4 Horas
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Prácticas de bienestar personal
9
1.0
Contexto
1.1
Introducción
1.2
Mindfulness
1.3
Consciencia corporal y movimiento
1.4
Consciencia emocional
1.5
Autocompasión
1.6
Gratitud:
1.7
Ahora es tu turno
1.8
Cierre
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